কিভাবে নিজের স্মার্ট গোল তৈরী করবেন?

স্মার্ট হতে আমরা কে না চাই? ছেঁড়া জিন্স, ইয়ো ইয়ো টিশার্ট,রঙবেরঙের বাহারী৷ সানগ্লাসই বর্তমানে আমাদের ফ্যাশন হয়ে দাঁড়িয়েছে।যা স্মার্টনেস জাহির করার অন্যতম একটি৷ পন্থা।দামি ফোন কিংবা ডিএসএল আর ও স্মার্টনেসের প্রতীক নয়কি?

বর্তমান পৃথিবীর সময়ের ভীড়ে হয়ত এগুলোই এখন স্মার্টনেস হয়ে দাঁড়িয়েছে।কিন্তু SMART শব্দটির গভীর অর্থ কি আসলে তাই প্রকাশ করে?আর SMART এর সাথে Goal টা ই বা কি?ফুটবল খেলার গোল নয়তো?এমন সব প্রশ্নের উত্তর নিয়ে হাজির আমি।।

SMART শব্দটির প্রতিটা অক্ষর আলাদা অর্থ প্রকাশ করে।
S = Specific (সুস্পষ্ট)
M = Measurable (পরিমাপযোগ্য)
A = Achievable (অর্জন করার যোগ্য)
R = Result Oriented (ফলাফল)
T = Time Bound (নির্দিষ্ট সময়সীমা)

আর Goal হল লক্ষ্য ঠিক করা।অথ্যাৎ, SMART GOAL হলো সঠিক ও সুনির্দিষ্টভাবে নিজের লক্ষ্য ঠিক করা।উদাহরণস্বরুপ বলা যায় –

আপনি ঠিক করেছেন আপনি আপনার ওজন কমাবেন।এই বাক্যটির স্মার্ট ও নট স্মার্ট গোল দেখানো হলো।

Not Smart – আমি চাই এই বছরেই আমি আমার ওজন কমাবো।
এখানে সঠিক কোন তথ্য সুনির্দিষ্টভাবে দেয়া নেই।তাই এটা স্মার্ট গোল হলো না।

SMART – আমি ১০ মাসে ১০ কেজি ওজন কমাতে চাই।যার জন্য আমাকে জিমে গিয়ে সপ্তাহে ৪ দিন ৪৫ মিনিট করে ব্যায়াম করতে হবে।তাহলেই আমি সুস্থ ও সুন্দর থাকতে পারব।

এটা স্মার্ট গোল।কারন এখানে সঠিক ও সুনির্দিষ্টভাবে সকল তথ্য বর্ণনা করা আছে।কখন কোথায় কিভাবে আপনার লক্ষ্য পূূরণ করবেন।এখানে Specific এ ৩ টি প্রশ্নের উত্তর ক্লিয়ার করতে হয়।What, How, Why?

(Specific) স্পষ্টবাদী হতে হবে।লক্ষ্যটি কি তা সঠিকভাবে পুঙ্খানুপুঙ্খরুপে জানতে হবে।
What – ১০ মাসে ১০ কেজি ওজন কমানো।
How – জিমে সপ্তাহে ৪ দিন ৪৫ মিনিট ব্যায়াম করার মাধ্যমে।
Why – সুস্থ,সবল ও সুন্দর থাকার জন্য।

(Measurable)
১০ কেজি ওজন কমানো।লক্ষ্যটি মাপা বা গণনা করা যায় এমন হতে হবে।অবাস্তব কিছু চিন্তা করা যাবে না।

(Achievable)
১০ মাসে কমাতে হবে।লক্ষ্যটি পূরণ করা বিশ্বাসযোগ্য ও সাধ্যের মধ্যে হতে হবে।অবাস্তব কিছু চিন্তা করা যাবে না।

(Result Oriented)
নিজের লক্ষ্যটা সঠিকভাবে ফোকাস করতে হবে।লক্ষ্য পূরণের দিকে খেয়াল রাখতে হবে।সঠিক ফলাফলের দিকে আগাচ্ছে কি না।

(Time Bound)
ডিসেম্বর ২০২০ এর মধ্যে।একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করতে হবে এবং তাকেই ডেডলাইন হিসেবে ধরে নিয়ে লক্ষ্যে অগ্রসর হতে হবে।

স্মার্ট গোল তৈরী করে তা এক্সিকিউট করার সময় মাঝে মাঝে পেছনে ফিরে দেখতে হবে কাজগুলো সঠিক হচ্ছে কি না।লক্ষ্য পূরণের সাথে কাজগুলো সম্পৃক্ত কি না।