আমরা যখন অধীর আগ্রহে প্রতীক্ষিত নতুন বছর শুরু করছি, তখন বসে বসে ২০২২ এর জন্য আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি পরিকল্পনা করার…
আপনি কি অনেক দিন যাবত মাথা ব্যাথা করা ও রাতে ঘুম না হওয়া এই দুইটার কারনে ভুগছেন? তাহলে এই পোস্ট…
রসুন প্রকৃতির এমনই একটি উপহার যার মাধ্যমে মানব দেহের বিভিন্ন রোগ থেকে সৌন্দর্য ধরে রাখা বিভিন্ন ক্ষেত্রে অসাধারণ উপকারী। রসুন…
লিভার বা যকৃৎ আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। লিভারই আমাদের শরীরের বিপাকীয় কার্যাবলী সম্পাদন করে থাকে। দেহকে যথাযথভাবে সচল…
লকডাউন এর এই সময়ে আমরা একটি সুস্থ ও নীরোগ শরীরের গুরুত্ব খুব ভালোভাবেই উপলব্ধি করতে পারছি। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা…
স্বাস্থ্য বিজ্ঞান ও এর গুরুত্ব : স্বাস্থ্য বিজ্ঞান পাঠের উদ্দেশ্য হচ্ছে স্বাস্থ্য নীতি সম্বন্ধে জ্ঞান লাভ করা। আবার স্বাস্থ্য নীতি…
শারীরিক শিক্ষার মূল উদ্দেশ্যই হলো শারীরিক সক্ষমতা অর্জন করা। তাই শারীরিক সক্ষমতার বৈশিষ্ট্য, খেলাধুলার সাথে এর সম্পর্ক, শারীরিক সক্ষমতার মূল্যায়ন…
মানুষের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি বিশেষ অংশ হচ্ছে প্রজনন স্বাস্থ্য। প্রজনন স্বাস্থ্য বলতে শুধু প্রজনন তন্ত্রের কাজ এবং প্রজনন প্রক্রিয়ার সাথে…
আশা করি সবাই ভালো আছো।আমরা তো সবাই সুসাস্থ্যবান বেক্তি হতে চাই।কারন একজন সুসাস্থ্যবান বেক্তি আর দশটা ছেলের থেকে একটু আলাদা…
বর্তমানে সারাদিন কাজের চাপে শরীর সুস্থ রাখা অনেক বেশি কঠিন হয়ে যায়।আমরা প্রতিদিন কম বেশি ১২ থেকে ১৬ ঘন্টা কাজ…