2-3 কেজি ওজন কমান মাএ ১৫-২০ দিনে

আসসালামুয়ালাইকুম বন্ধুরা সবাই কেমন। আছেন আশা করি সবাই অনেক অনেক ভালো আছেন। আলহামদুলিল্লাহ আমিও ভালো আছি। ভালো থাকারি কথা কারন,গ্ৰাথর ডটকম এর সাথে থাকলে সবাই ভালোই থাকে। কারন এখানে থেকে আমরা সবসময় নতুন কিছু শিখতে ও জানতে পারি। আজ আমি আপনাদের সাথে দারুন একটি স্বাস্থ্যকর টিপস শেয়ার করবো। এই টিপস গুলো ফলো‌ করলে আপনার ওজন ২-৩ কেজি খুব সহজেই কমিয়ে নিতে পারবেন। তো চলুন বেশি কথা না বলে শুরু করা যাক।

বন্ধুরা আমাদের মাঝে অনেকেরই ওজন বেড়ে যায়। যার কারণে আমাদের মাঝে মাঝে রাস্তায় চলা ফেরা করতেও অনেক সমস্যা হয়। আজ আমি আপনাদের যে টিপস গুলো বলবো সেগুলো ফলো করলে আপনি অবশ্যই আপনার ওজন কিছুটা কমিয়ে নিতে পারবেন।

আপনি যদি আপনার ওজন খুব তাড়াতাড়ি বা খুব সহজেই কমিয়ে নিতে চান তাহলে অবশ্যই আদা দিয়ে তৈরি পানীয় পান করতে হবে। আপনি যদি এই পানীয় নিয়মিত পান করেন তাহলে আপনার ওজন অনেক টায় কমতে শুরু করবে।

পানীয় তৈরি করার নিয়ম……
প্রথমে আপনি একটি পাএ নিবেন তারপর
আপনি পাত্রে ১ কেজি পানি ‌নিবেন। তারপর আপনি পানিতে ২০-২৫ গ্ৰাম আদা দিবেন। তারপর ২০ মিনিট গরম করে ভালো ভাবে ছেকে নিবেন। আদার বাড়তি অংশ ফেলে দিবেন।

আপনাকে অবশ্যই এই পানীয় নিয়মিত পান করতে হবে। একদিন খেলেন পরে আবার কয়েকদিন পর খাবেন তাহলে হবে না। এবং আপনি ভালো ফলাফল পেতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে প্রতিদিন খালি পেটে পানীয় পান করতে হবে।

বন্ধুরা আশা করি পোস্ট টি আপনাদের অনেক উপকার এ আসবে। পোস্ট টি যদি আপনাদের ভালো লাগে তাহলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন। সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন আজ এ পর্যন্তই পোস্ট টি অবশ্যই বেশি বেশি শেয়ার করতে ভুলবেন না।

ধন্যবাদ