স্বাস্থ্যই সম্পদ যদি স্বাস্থ্য চলে যায় তবে সবকিছু চলে যায়’

‘যদি স্বাস্থ্য চলে যায় তবে সবকিছু চলে যায়’। জীবন স্বাস্থ্য হারাবে যদি আপনি স্বাস্থ্য থেকে বঞ্চিত হন। আপনি খাবার বা জগতকে উপভোগ করেন না। এমনকি আনন্দের সাথে সময় কাটাও একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। একটি সুস্থ ব্যক্তি (ধনী বা গরিব) কোনও অসুস্থ দেহের চেয়ে ধনী ব্যক্তির চেয়ে বেশি সুখী ও শান্তিপূর্ণ জীবনযাপন করে। সুতরাং আমরা বলতে পারি যে মানুষের আসল সম্পদই তার স্বাস্থ্য health স্বাস্থ্য কেবল রোগ এবং দুর্বলতার অনুপস্থিতি নয় বরং সম্পূর্ণ শারীরিক, সামাজিক এবং মানসিক সুস্থতার একটি অবস্থা। স্বাস্থ্য এইভাবে জীবের এক কার্যক্ষম দক্ষতার স্তরের এবং ব্যক্তির মন, শরীর এবং আত্মার সাধারণ অবস্থার অর্থ, এটি মুক্ত রোগা, আঘাত এবং ব্যথা। আপনি যদি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যবান হন তবে আপনি অন্যের কাছে একটি উজ্জ্বল উদাহরণ হতে পারেন এবং কীভাবে প্রাণবন্ত স্বাস্থ্য অর্জন করবেন তা তাদের শিখিয়ে দিতে পারেন। সুস্বাস্থ্যের জন্য, লোকদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা উচিত। স্বাস্থ্যকর জীবনধারাতে জড়িত না এমন ব্যক্তিরা অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, কিডনিজনিত সমস্যা, লিভারের ব্যাধি এবং আরও অনেকের মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্য ব্যাধিতে ভুগতে পারেন। অস্বাস্থ্যকর শরীর খুব সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ক্লান্ত শরীর সহজেই অনুপ্রেরণা এবং আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে। স্বাস্থ্য godশ্বরের মহান নেয়ামত। সুস্বাস্থ্য অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়। সুস্বাস্থ্য, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং সুশৃঙ্খল জীবন বজায় রাখা একান্ত প্রয়োজন। আমাদের আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত এবং এর জন্য আমাদের সর্বদা একটি সহজ এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করা উচিত। ব্যায়ামের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যকর ও রোগমুক্ত শারীরিক পরিচ্ছন্নতা অর্জনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের উদ্দেশ্যটি হ’ল সুস্থ থাকার জন্য আমাদের শরীরকে পরিষ্কার রাখা উচিত। আমাদেরও আমাদের ঘর এবং চারপাশ পরিষ্কার রাখতে হবে। একটি পরিষ্কার পরিবেশ একটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর শরীরের দিকে পরিচালিত করে। এটি সংক্রামক রোগগুলি ধরার ঝুঁকি হ্রাস করে। এবং একটি পরিষ্কার পরিবেশ অর্জন করা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা মানুষের দায়িত্ব। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখার একটি ভাল উপায় কারণ এটি সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে, আপনার ত্বককে সুস্থ রাখে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়, দেহের মেদ পোড়াবে এবং আমাদের দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। আমাদের আরও হাসতে হবে কারণ হাসি একটি থেরাপি এবং সুস্বাস্থ্যের একটি গোপন বিষয়। যে কোনও খারাপ অভ্যাস যেমন ধূমপান, অ্যালকোহল পান করা, খারাপ জীবনযাপন ইত্যাদি এড়ানো উচিত। একটি স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি প্রচুর অর্থোপার্জন করতে পারে তবে একটি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি অনুপ্রেরণা, আন্তঃসংযোগ এবং ঘনত্বের মাত্রার অভাবে পারেন না। অর্থ একটি সুস্থ জীবন যাপনের উত্স তবে সুস্বাস্থ্যই একটি সুখী ও শান্তিপূর্ণ জীবনযাপনের উত্স। সুতরাং, স্বাস্থ্য থেকে অর্থের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ matters আমাদের সকলের উচিত সত্যিকার অর্থে ধনী হওয়ার জন্য আমাদের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা।