সুপারি খাওয়ার উপকারিতা জেনে আপনি অবাক হবেন

পান আমাদের দেশের প্রায় সমস্ত প্রদেশে লোকসংস্কৃতির একটি অঙ্গ। শখের খাবারগুলি খাওয়ার পরে সুপারি পাতা চিবানো বিবেচনা করে। এবং এর মতো, পানের অনুরাগী লোকেরা প্রচুর সুপারি খান তবে আপনি কি জানেন যে এই ছোট জিনিসটি আপনাকে অনেক রোগ থেকেও বাঁচাতে পারে। আসলে, সুপারিতে অ্যালকালয়েডস, ইকোলিন, আরকাইন, কোলাইন, পেয়ারা, গ্যাভোকলিন, গ্যালিক ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ট্যানিন জাতীয় পুষ্টি থাকে। তারা শরীর নিরাময়ে সহায়তা করে।

কোনও বিষাক্ত জিনিসের আঘাত বা কামড়ের কারণে যদি ফোলাভাব দেখা দেয় তবে চুন এবং সুপারি পিষে একটি পেস্ট লাগান। এটি আরাম দেবে।

– 2 চা চামচ লবঙ্গ গুঁড়ো এবং 4 কাপ কেটেচু দিয়ে সুপারি ছাই ধুয়ে ফেললে মাড়ি থেকে রক্তপাত বন্ধ হয়। মুখ থেকে দুর্গন্ধ হয় না।

– সুপারি নিয়মিত সেবন করলে মাংসপেশীর সংক্রমণ দূর হয়। এটি হার্ট বিটকেও সাধারণ করে তোলে। এটি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে।

রাতে যদি আপনি প্রতিদিন সুপারি খান তবে ঘুম ভালো হয় এটি ঘনত্ব শক্তিও বাড়ায়।

কারও ডায়রিয়া হলে সুপারি খাওয়া উপকারী। এটি অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করে। পাশাপাশি এটি পানির ঘাটতিও দূর করে।

– সূক্ষ্ম দই দিয়ে কষিয়ে পিষে খেলে পেটের সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। এটি অন্ত্রগুলি পরিষ্কার রাখে।

– পিঠে বা পিঠে ব্যথার জন্য সুপারি ব্যবহার অত্যন্ত উপকারী। এজন্য সুপারি গাছের নরম পাতাগুলি বের করুন এবং এতে প্রয়োজনীয় তেল দিন। এবার এতে একটি কাপড় ডুবিয়ে পেছন বা কোমরে জড়িয়ে রাখুন। প্রায় আধা ঘন্টা রেখে দিন। এতে ব্যথা থেকে মুক্তি মিলবে।

– গোটা, এলাচ এবং পোস্ত বীজের সাথে গ্রহণ করলে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় সুপারি। এটি পেট ফাঁপা, গ্যাস গঠন ইত্যাদি থেকে মুক্তি দেয়

– পরিপূরক উদ্ভিদের নরম পাতার রস খাওয়ার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কারণ এটিতে রেচক নামক একটি উপাদান রয়েছে। যা পেট পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে।

– সুপারি পাতার রস বের করে এনে দুধ ও চিনি মিশিয়ে খেলে এটি প্রস্রাবের সমস্যা দূর করে। এটি জ্বালা বা প্রস্রাবের প্রবাহকে ঠিক রাখে।