ভালভাবে চোখের যত্ন নিন

“” চোখ যে মনের কথা বলে “” – এরকম  বিভিন্ন

ধরনের সুন্দর সুন্দর গান ও কবিতা লেখক বা

কবি লিখেছেন। চোখের  সৌন্দর্য ও মাধুর্য দেখেই

কবি অনেক গল্প,  গান ও কবিতা লিখেছেন।

কিন্তু আমরা সেই চোখের মর্ম   বুঝতে চাই না।

চোখের যত্নেও নেই না। বা অনেক সময় বিভিন্ন

কাজের জন্য চোখের যত্ন নেওয়ার সময় পাইনা।

কিন্তু আমাদের চোখের যত্ন নেওয়া খুব জরুরী।

আশা করি আমার কিছু কথা আপনাদের খুব

ভালো লাগবে,।

চোখের যত্নের কিছু টিপস,,,,,,,,

১।  এই লকডাউন এ আমরা বাহিরে যেতে পারিনি

তাই আমার বাসায় সারাদিন মোবাইল ফোন নিয়ে

বাসে ছিলাম। কিন্তু এই মোবাইল এর আলো

আমাদের      জন্য খুব খারাপ। তাই আমরা চেষ্টা

করব মোবাইল টা কে বেশি ব্যবহার না করার।

২। আমরা ছোট মাছ খাওয়ার চেষ্টা করব।  কারণ

ছোট মাছ আমাদের চোখের   জ্যোতি বৃদ্ধি করে।

৩। আমরা অনেকে রাতের বেলা লাইট বন্ধ করে

টিভি দেখি। যা মোটেও ভালো না।  টিভির

আলোতে এক ধরনের রশ্মি থাকে যা চোখের ক্ষতি

করে।

৪। অতিরিক্ত মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার এর

ফলে আমাদের চোখ মাঝেমধ্যে জালা করে    ।

চিকিৎসক এর পরামর্শ নিয়ে চোখের ড্রপ ব্যবহার

করুন।

৫। ছোটদের মোবাইল দেওয়া বন্ধ করুন।

৬। চোখের সমস্যার কারণে অনেক সময় মাথা

ব্যথা করে। চিকিৎসক এর মতো  মেডিসিন নিন।

৭। চোখ কে সবসময় পরিস্কার পানি দিয়েই

পরিস্কার করবেন।

৮। দূরে বা কাছে দেখতে সমস্যা হলে ডাক্তারের

মতে গ্লাস ব্যবহার করুন।

চোখের সমস্যা দেখা দিলে দেরি না করে কাছাকাছি ডাক্তার এর পরামর্শ নিন। মনে রাখবেন আপনার চোখ যদি ভালো না থাকে তবে বিপদে কেউ আপনারা পাসে থাকবে না।  চোখ থাকতে চোখের মর্ম বুঝে নিন।

সুস্থ থাকুন

ঘরে থাকুন