প্রবীণ বয়সে ইন্টারনেট ব্যবহার ও তাঁদের লাইফস্টাইল।

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহীম

আসসালামু আলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ

নতুন একটি গবেষণায় দেখা যায় যে নিয়মিতভাবে ইন্টারনেটের ব্যবহার করা বয়স্ক ব্যক্তিদের আরও ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে উন্নতি ঘটায়।

ইউসিএল গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষায় ছয় বছরের ব্যবধানে ৫০ বছরের বেশি বয়সী ৯,০০০-এরও বেশি বয়স্ক লোকের আচরণের দিকে নজর দেওয়া হয়েছিল। এতে দেখা গেছে যে বয়স্ক লোকদের মধ্যে যারা প্রতিদিন ইন্টারনেট ব্যবহার করেন তাদের জীবনে অন্যান্যদের বেশি মনের সন্তুষ্টি থাকে। যারা তাদের চেয়েও বেশি ইন্টারনেট ব্যবহার করেন তাদের মনের সন্তুষ্টি আরও বেশি থাকে। এছাড়াও, অন্যের সাথে যোগাযোগের জন্য ইন্টারনেট ব্যবহার করা ব্যক্তিদের মধ্যে মানসিক সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব এই গবেষকদের সমীক্ষায় সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ছিল।

সর্বোচ্চ পাঁচ থেকে সর্বনিম্ন থেকে ৩৫ পর্যন্ত স্কেলে তাদের সন্তুষ্টি তৈরি করতে বলা হয়েছিল এই সমীক্ষায়। ইন্টারনেট প্রতিদিন ব্যবহার করে গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা ২৪.৪৪ বা যারা খুব কম ব্যবহার করেছেন তাদের তুলনায় গড়ে ২৬.১২ এর সন্তুষ্টির কথা জানানো হয়েছিলো।

গবেষণায় এও ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে ধনী ব্যবহারকারীরা প্রতিদিন অনলাইনে যাওয়ার ও অনলাইন ব্যবহার করার সম্ভাবনা বেশি। এই সমীক্ষায় আরও দেখা গিয়েছিলো যে উচ্চতর শিক্ষাগত ও পেশাগত গোষ্ঠীর লোকেরা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর আরও বড় ধরনের ইতিবাচক প্রভাব পড়েছিলো।

গবেষণায় প্রাপ্ত ফলাফল তরুণদের মধ্যে ইন্টারনেট ব্যবহার এই গবেষণার বিপরীত। তডুনদের মধ্যে যা প্রায়ই উদ্বেগ উত্থাপন করে। তরুনরা অনলাইনে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করলে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

প্রতিবেদনের সিনিয়র লেখক ড. স্টিফেন জীবরাজ বলেছেন: “যদিও কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে ইন্টারনেটের জন্য অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা অল্প বয়সী নমুনায় নেতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত তবু আমাদের গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে বয়স্কদের মধ্যে ইন্টারনেটের ব্যবহারকে উৎসাহিত করার জন্য আরও বেশি অনুপ্রানিত করা উচিত। প্রাপ্তবয়স্করা, বিশেষত সুস্থতার উন্নতির জন্য সামাজিক সম্পর্ক তৈরি এবং বজায় রাখার একটি সরঞ্জাম হিসাবে কাজ করে। ”

এই উদ্বেগগুলি সমাধানে সহায়তা করার জন্য, জীবরাজ নামে একজন পরামর্শক পরামর্শ দিয়েছিলেন যে যেমন বয়স্ক ব্যক্তিরা ঘন ঘন এমন এলাকায় এবং অ্যাক্সেসের ক্ষেত্রে বাধা থাকায় এবং ডিজিটাল বর্জনের কারণে যেখানে ব্যবহার কম হতে পারে সেগুলিতে পাবলিক ওয়াই-ফাই ইনস্টল করার মতো উদ্যোগগুলি সম্ভাব্য সমাধানগুলির মধ্যে হতে পারে।

সহ-লেখক ড. শন শোলস প্রবীণদের ডিজিটাল দক্ষতা শিখতে আরও বেশি পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য সরকারের প্রতি আহ্বান জানিয়েছেন। এটা চেনা গুরুত্বপূর্ণ যে অনেক বয়স্ক ব্যক্তি তাদের চাকরি বা শিক্ষার অংশ হিসাবে ইন্টারনেট ব্যবহার করতে শিখেছে।

“যদিও বয়স্ক যুগে ইন্টারনেটের ব্যবহার বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন কোনও সরল হস্তক্ষেপ নেই তবু গবেষকরা পরামর্শ দিচ্ছে যে নীতিনির্ধারকরা তাদের পণ্য এবং ইন্টারফেসগুলিকে আরও বয়সের বান্ধব করার জন্য অভিযোজন করতে বিবেচনা করতে যাতে উৎসাহিত করা হয়।”

প্রতিবেদনে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর সামাজিক বিচ্ছিন্নতা ও একাকীত্বের প্রভাব হ্রাস করতে সহায়তার উপায় হিসাবে বয়স্ক ব্যক্তিদের ইন্টারনেটকে সামাজিকীকরণে উউসাহিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। আরও বলেছে যে প্রায় ৫৬ শতাংশ বয়স্ক ও প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিন অনলাইনে যান যা মোট লোকেদের এক চতুর্থাংশেরও বেশি।

গবেষকরা হার্ডওয়্যার এবং সফ্টওয়্যার নির্মাতাদেরও অনুরোধ করেন যে বয়স্ক আর নব্য ইন্টারনেট ব্যবহারকারী এবং তাদের পণ্য তৈরির সময় প্রতিবন্ধকতাগুলির প্রয়োজনের প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে হবে।