নেতিবাচক চিন্তা দূর করার কিছু টিপ্স।

আশা করি সবাই ভালো আছেন।আমরা দুই ধরনের চিন্তা করে থাকি একটা হচ্ছে ইতিবাচক চিন্তা আর অন্যটা হচ্ছে নেতিবাচক চিন্তা।ইতিবাচক চিন্তা যেমন আমাদের ব্রেনের জন্য ভালো এবং কাজ করার আগ্রহ তৈরি করে,কাজে সফল হওয়ার পথ দেখায় তেমনি নেতিবাচক চিন্তা আমাদেরকে কোনো কাজ করতে বাধা দেই।যে নেতিবাচক চিন্তা করে সে জীবনে কখোনই জীবনে সফল হতে পারে না।নেতিবাচক চিন্তা গুলোর মধ্যে রয়েছেঃআমি এটা পারবো না,আমি ঐকাজটা পারবো না,এই কাজটা করলে লোকে কি বলবে এইসব চিন্তা করে কোনো কাজ করার আগেই হার মেনে নেই।তো এইসব চিন্তাগুলো কিভাবে দূর করতে পারেন সেই সম্পর্কে নিচে কিছু টিপ্স দেওয়া হলোঃ

১.নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন।কোনো কাজ করার আগে যদি আপনি যদি৷ নিজের উপর বিশ্বাস থাকে যে এ-ই কাজটা করার সব ক্ষমতা আপনার মধ্যে রয়েছে তাহলে আপনি কাজটিতে সফল হওয়ার অনেকটা এগিয়ে যাবেন।

২.নিজের চিন্তাভাবনাকে মূল্য দিন।আপনি যদি নিজের চিন্তাকে মূল্য না দিয়ে মানুষের চিন্তা-ভাবনাকে মূল্য দেন তাহলে আপনি কিভাবে কাজের প্রতি সফল হবেন।যদি ভাবেনিজের ন মানুষ কি বলব্বে এ-ই কাজটা করলে।তাই নিজের চিনতা ভাবনাকে মূল্য সবসময় দিবেন।

৩.রাতেরবেলা ঘুমানোর আগে সবসময় ইতিবাচক চিন্তা করবেন আর সকালবেলা উঠে সেই ইতিবাচক চিন্তাকে মনে রাখবেন।এইক্ষেত্রে আপনি বিভিন্ন মোটিভেশনালভিডিও দেখতে পারেন।

৪.নিজে ভালোর কথা না ভেবে সমাজের ভালোর কথা ভাবুন তাহলে আপনি কোনোকাজ করতে পারবেন।আর আপনি যদি এটি করেন তাহলে কাজটি করার ফলে আপনার সবচেয়ে বেশি ভালো হবে।আপনি নিজের ভালোর কথা চিন্তা করলে আপনি ভাবেন আমি না পারলে মানুষ অনেক হাসাহাসি করবে। আর সমাজের কিথা চিন্তা করলে ভাববেন কাজটা না পারলেও আপনি নিজের জন্য না সমাজের জন্য কিছু করতে চেয়েছেন।এবংং কঠোর পরিশ্রম দিলে সফল আপনি হবেন।

পরিশেষে বলতে চাই,নিজের উপর বিশ্বাস রেখে কোনো কাজ করুন,আর ব্যর্থ হলে হাল না ছেরে আরও চেষ্টা করুন।দেখবেন একদিন যেই মানুষগুলো আপনাকে অপমান করেছে তারাই আবার প্রশংসা করবে।তাই ইতিবাচক চিন্তা করুন নেতিবাচক না।

ঘরে থাকুন,নিজে সুস্থ থাকুন,সবাইকে সুস্থ রাখুন।