ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর অ্যালোভেরা

আসসালামু আলাইকুম বন্ধুরা, কেমন আছেন সবাই?আশাকরি ভালো আছেন।আজকে আমি আপনাদের জানাব অ্যালোভেরা সাম্প্রতিক একটি গবেষণার ফলাফল।

অ্যালোভেরা এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা আমরা আমাদের ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে ব্যবহার করে থাকি।এছাড়া আমাদের চুলে এটির তেল এবং শরীরের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও এটি ব্যবহার করি।তবে সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে,অ্যালোভেরা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অধিক কার্যকর।গবেষকরা গবেষণায় দেখেছেন যে,পরিমিত পরিমাণে অ্যালোভেরা খেলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমে যায়।
ডায়াবেটিস মানুষের জীবনে একটি ভয়ংকর রোগ।এই রোগটি একবার হলে আর নিরাময় করা যায় না।তবে সুশৃঙ্খল জীবনযাপনে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।তাই বিশেষজ্ঞ চিকিংসক এটি পরিমিত খাবার,ঔষুধ ও ব্যায়ামের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করতে বলেন।তবে এবার অ্যালোভেরার মাধ্যমেও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।গবেষকরা বলছেন,প্রতিদিন যদি ৫-১৫ এমএল পর্যন্ত অ্যালোভেরার জুস খাওয়া যায় তবে এটি দুই মাসের মধ্যে রক্তে সুগারের পরিমাণ কমিয়ে আনবে।এছাড়া এই গবেষণায় আরো দেখা গেছে,এই প্রাকৃতিক উপাদানটি নিয়মিত খেলে শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেলসের ঘাটতি দূর হয়।এছাড়া শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ঘাটতিও দূর করে।ফলে আলসার, সংক্রমণ ও অন্যান্য স্বাস্হ্য সমস্যা দূর করতে এটি ভূমিকা রাখে।অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হলো সেই উপাদান,যা আমাদের শরীরে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।অ্যালোভেরার সবচেয়ে বড় দিক হলো এটি খাওয়াতে কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।ফলে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতিতে প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণ অ্যালোভেরা খেতে পারেন।গবেষণায় গবেষকরা অরগ্যানিক অ্যালোভেরার জুস খাওয়ার উপর বিশেষ গুরুত্বারোপ করেন।এটি নিয়মিত বেশি বেশি খেতে হলে প্রথমে এটিকে নিয়মিত ১ চা চামচ করে খেয়ে আপনার শরীরের সাথে মানিয়ে নিতে হবে।তারপর আপনি এটিকে মধুর সাথে মিশিয়ে নিয়মিত ৩ চা চামচ পরিমাণ করে খেতে পারেন।এতে ভালো ফল দেবে।এই গবেষণার ফলাফল যে,ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিৎসায় এক বিশেষ দিগন্ত উন্মোচন করেছে এবং উপকৃত করেছে তাতে কোনো সন্দেহ নেই।সুতরাং স্বাস্হ্যের উন্নতির জন্য এখন থেকে আপনিও নিয়মিত অ্যালোভেরা খাওয়া শুরু করে দিন।

বন্ধুরা আমার পোস্টটি ভালো লাগলে বেশি বেশি শেয়ার করুন।ধন্যবাদ।