লিভারে কেন চর্বি জমে ও করনীয় কী!

মানব জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ সাস্থ। যদি কোন একটা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সমস্যা দেখা দেয় তাহলে আমাদের অস্বস্তিবোধ হতে থাকে।

লিভারের প্রধান কাজ হলো খাবার কে রক্তের সঙ্গে মিশিয়ে দেওয়া আমাদের শরীরে যে খাবার প্রবেশ করে সেই খাবারগুলো হজম করার ক্ষমতা লিভার রাখে। আমরা যে ওষুধ সেবন করে থাকি সেগুলো আমাদের সারা শরীরে রক্তের সঙ্গে মিশিয়ে দিতে লিভারের গুরুত্ব অপরিসীম। আমাদের লিভামিসল তাহলে আমরা যে সমস্ত খাবার গ্রহণ করি তা কি সেগুলো একটাও হজম হলো না এবং সেগুলো আস্ত আস্ত বের হয়ে যেত।

লিভার এ চর্বি জমে থাকে তাহলে আমাদের নানা সমস্যা হতে থাকে তাহলে কিভাবে সেটা সম্পর্কে জানব এবং লিভারে চর্বি জমলে করণীয় কি।।

লিভার এ চর্বি জমার কারণসমূহ???

অতিরিক্ত মেদ।

পরিশ্রমহীন আরামপ্রদ জীবনযাপন।

রক্তে চর্বির পরিমাণ বেড়ে যাওয়া।

অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস।

ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

উপরের এই বিষয়গুলোর জন্য লিভারে চর্বি জমে থাকে তাই চেষ্টা করবেন যেন উপরের বিষয়গুলো এড়িয়ে চলা এবং রোধ করা

লিভার এ চর্বি জমলে যেভাবে বুঝবেন??

লিভারে চর্বি জমে তবে এর কারণটাও সহজে বোঝা যায় না তবে বেশিরভাগ রোগীরা বলে থাকেন তাদের শরীরটা দুর্বল লাগছে দিকে একটু ব্যাথা ব্যাথা ভাব হচ্ছে এবং যদি পেটে একটু ভারভার অনুভব হয় তাহলে বুঝবেন যে আপনার লিভারের চর্বি জমেছে বেশিরভাগ রোগীর ক্ষেত্রে এই উপসর্গগুলো দেখা যায় তাই ডাক্তাররা এটাই বলেছেন শরীর দুর্বল লাগলে বোঝা যাবে তার চর্বি হয়েছে যদি তার পেটে একটু ভার ভার অনুভূতি হয়।

লিভারে চর্বি জমলে যা করবেন???

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেই হবে।

ফ্যাটি খাবার ছেড়ে দিতে হবে।

বেশি রাত জেগে ঘুমাবেননা

মদপান থেকে বিরত থাকুন

পরিমান মত খাবার খাবেন এই বিষয়গুলো মেইনটেইন করলে আপনার আশাকরি উক্ত বিষয়টি নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং আপনার ততটা অসুবিধা হবে না চর্বি জমার উক্ত বিষয় মারাত্মক নয় তাই বিষয়টি নিয়ে এত টেনশন করার দরকার নাই।।